道高望远无为自化，清静自在

在城市的节奏里，青少年常被学业与电子屏占据，身体与心灵的平衡渐渐变得脆弱。为此，“健康运动CARE”公益项目在上海启动并持续推进，目标是通过系统化的运动干预、专业的健康教育与温暖的社区支持，帮助青少年重建活力与自信。项目结合学校、社区与家庭三方资源，设立健康筛查、体能训练营与心理辅导课堂，打造一条贯穿日常生活的成长链条。

每一次跑步、每一次团队协作，不仅是运动目标的达成，更是社交技能和抗压能力的训练场。项目邀请体育教师、营养师与心理咨询师组成专业团队，对参与学生进行个性化评估与方案制定，既关注体能数据，也关注情绪变化与社交表现。与此“健康运动CARE”注重趣味性设计，开设街头篮球、亲子徒步、街舞创意课等多元化课程，让运动不再枯燥，而成为孩子愿意主动参与的生活方式。